提子的熱量高嗎 提子的熱量是多少

1、提子的熱量很高,100克的提子大概是43大卡的熱量,而且糖的含量也比較高。

2、長時間服用提子後,很容易導致身體內的糖代謝紊亂,進而誘發糖尿病,同時還會出現多飲多尿、口乾舌燥,有的病人還會出現視力模糊、睡眠質量下降等症狀,需要服用降糖藥物,所以在日常生活中,提子不能吃太多。

3、適當的吃一些提子可以起到很好的減肥效果的，因為提子裏面所含有的糖分是果糖，這種成分是非常容易被我們腸胃消化和吸收的，可以為我們身體快速提供能量。但是要注意的是，千萬不能多吃，不然的話，多餘的糖分就會在我們的體內轉化為脂肪堆積在我們身體裏，導致我們出現肥胖。