香蕉能不能和牛奶一起吃 香蕉和牛奶可以一起吃嗎

1、香蕉能和牛奶一起吃。

2、潤腸通便：香蕉性寒，含有豐富的膳食纖維和果膠，具有潤腸通便的功效，而牛奶主要是水分，喝了比較容易消化，牛奶和香蕉一起吃能夠促進腸胃蠕動，幫助食物快速排出。

3、補充營養：香蕉含有很多維生素、礦物質成分，但是蛋白質、鈣量較少，而牛奶的蛋白質和鈣較多，香蕉和牛奶一起吃，能為人體補充很多的營養素。