牛奶和香蕉可以同時吃嗎 牛奶和香蕉能不能一起吃

1、牛奶和香蕉可以同時吃。

2、香蕉是一種含糖量比較高的食物，可以促進腸胃蠕動，有利於食物的消化與吸收，利於毒素的排出，有美容養顏的功效。牛奶是含鈣量非常高的食物，含有豐富的蛋白質，維生素A、D和E，兩者搭配不會發生不良反應，兩種食材混合在一起，可以起到營養價值互補，促進胃腸道蠕動，並且可以降低對胃腸粘膜的刺激。

3、還能防止出現腹痛、腹瀉等現象，可以補充大量的鉀離子，能夠增強心臟的射血能力，對於有心律不齊的患者還有一定的改善作用。