常吃雞肝的好處和壞處 常吃雞肝對人有什麼好處和壞處呢

1、常吃雞肝的好處主要有增強免疫力、促進身體新陳代謝、緩解疲勞等，適量吃雞肝通常是沒有壞處的，但是不能多吃。

2、好處：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A、維生素C等營養成分，具有補血、明目、抗氧化等作用，吃雞肝的好處主要有增強免疫力、促進身體新陳代謝、緩解疲勞等，同時吃雞肝還有助於兒童的生長和發育。

3、壞處：適量吃雞肝通常是沒有壞處的，但是不能多吃，雞肝的嘌呤、膽固醇含量較高，多吃容易導致尿酸、膽固醇升高，尤其是痛風、膽固醇高的患者，儘量不要吃雞肝，以免造成病情加重，不利於患者的身體健康。