右邊肩胛骨突出怎麼辦 有什麼好的解決良策

右邊肩胛骨突出是怎麼回事？有什麼好的辦法可以解決這個難題？這是現在很多人都想要知道的答案，為了解除這個疑惑，下面我們不妨一起來相互分析一下。

人的身體裏面有很多部位，每個部位都各司其職扮演着不同的角色，而今天和大家説的事我們身體右邊的肩胛骨這個位置，它一般都是位於我們後背的兩側，只要我們輕輕一舒展自己的手背就可以看到它，一般來説人的肩胛骨都是一樣的，但是在生活中也有另外一類人，這些人右邊的肩胛骨十分的突出，這到底是怎麼一回事呢？下面我們不妨一起來探討一下。

一、右邊肩胛骨突出的原因

1、個人的睡姿問題

導致人右側肩胛骨突出不是一時就可以的，它主要是在生活中日積月累而形成的，這可能和某些人的生活習慣不當有關，就拿現在人的睡姿來説，很多人睡覺的時候都喜歡側卧着睡，不是一時的而是長期的一種習慣，如果這樣長久的下去的話，人體的是健康狀況就會出現問題，右邊肩胛骨突出就是這樣形成的。

2、局部骨質增生

骨質增生這個現象每個人都會遇到，一般多發生在一些上了年紀的老人身上，這是每個上了年紀的人都會遇到的事情。

二、如何解決右邊肩胛骨突出這個難題

1. 調整好自己的睡姿

上面説過導致人右邊肩胛骨突出，可能和個人睡姿不當有關，所以這個時候要立即把自己的睡姿調整過來，不能老是側卧着睡覺，可以平躺着睡覺。

2.記得每天多做一些運動。

其實我們可以通過運動去改善右邊肩胛骨突出這個問題，可以去健身房做一些舉重練習。