喝黑咖啡怎樣減肥 黑咖啡怎麼喝減肥

1、在飯後半小時喝杯黑咖啡能夠分解脂肪。

2、黑咖啡中的咖啡因可以加速人體新陳代謝，從而促進人體新陳代謝，可以幫助食物消化和吸收。

3、黑咖啡對胃部刺激比較大，所以不能空腹喝咖啡，以免導致腸胃不舒服；另外晚上也最好不要喝黑咖啡，不然有可能會造成失眠，因為咖啡因是會興奮中樞神經的。