咖啡什麼時候喝減肥 什麼時候喝咖啡減肥

1、午飯後半小時

其實上班的時間才是喝咖啡瘦身的最好的時間，一般在吃過午飯大概半個小時到一個小時之間的時間裏喝一杯咖啡，對減肥是最有效果的，這段時間裏人體中的腸胃是忙的不可開交的，忙着消化中午剛剛進食的午飯，所以可能有很多高熱量高脂肪的食物消化不了堆積變成脂肪，咖啡能夠有效的促進消化，並且幫助脂肪的燃燒。

2、運動前半小時

在運動之前的半個小時左右的時間喝一杯咖啡，血液裏面的脂肪酸的濃度會大大提高，這樣如果配合上適量的運動，就能夠把身體裏面的脂肪酸燃燒起來，轉化成為熱能，這樣脂肪就會燃燒，對於瘦身也有很大的輔助作用。通過上面講的應該就可以瞭解到咖啡什麼時候喝減肥，什麼時候喝增肥，減肥的方法也是一樣，只有用準了恰當的減肥方法，再加上持之以恆的堅持下來，才能夠讓減肥事業迅速發展，最後塑造出苗條曼妙的好身材，如果用錯了方法，不僅減肥失敗，還很容易傷害到自己的身體健康。