咖啡熱量高不 減肥期間能不能喝咖啡

1、每100克的咖啡所含有的熱量為421大卡，需要我們慢跑63分鐘才能將這些熱量消耗掉。咖啡的熱量是很高的，這主要是由於咖啡粉一般是用咖啡、砂糖、植脂末一類脂類咖啡伴侶混合而成的，這種混合而成的咖啡粉的熱量非常高。

2、不過一般我們喝的咖啡，一杯只需要一兩勺的咖啡粉就能衝調而成，所以這樣算下來的話，一杯咖啡的熱量其實並不是特別高。