喝蘋果醋可以減肥嗎 喝蘋果醋有減肥的功效嗎

1、喝蘋果醋不可以減肥。

2、蘋果醋是蘋果汁經發酵而成的醋、再兑以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果醋富含維生素、天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質。蘋果醋裏的大量維生素有抗氧化促進新陳代謝的作用，氨基酸有消除疲勞，促進體力恢復的作用，同時蘋果酸可以促進氨代謝、降低血氨濃度、對肝臟有保護作用，蘋果酸還有保持心肌的能量代謝，對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用，醋酸可以促進胃液分泌、增進食慾並且可以促進對其他食物中鈣的吸收。

3、但蘋果醋沒有減肥的功效，肥胖的發生與不良的飲食習慣和運動量不足有關。