長期堅持吃紅棗的好處 經常吃紅棗有什麼好處

1、大棗是一個很好的補益劑，既是我們用的乾果，也可以入藥。大棗甘而温，入脾經跟胃經這兩樣經。

2、主要的作用就是補益脾胃、益氣、生精，能夠調和營衞、解藥毒。首先大棗具有補益脾胃的作用，有治療食慾不振、吃的很少、便溏的作用。

3、也可以治療氣血津液的不足，可以治療心悸、心慌等病症。大棗可調節婦人髒燥，也就是有可以治療更年期綜合徵的作用。另外大棗能解附子以及天雄的毒，有解藥毒的作用。