番茄能和土豆一起吃嗎 番茄和土豆可以一起食用嗎

1、番茄能和土豆一起吃。

2、土豆中含有大量的維生素A、維生素C以及鉀等多種營養物質，番茄中含有鈣、葉酸以及維生素K等營養成分，二者中的營養成分混合後一般不會產生有害物質，所以番茄土豆是可以一起吃的，並且適當地吃還能夠補充身體所需要的營養，對身體的健康有利。

3、番茄中含有蘋果酸、檸檬酸以及果膠等營養成分，能夠促進胃腸道的蠕動，預防便祕的發生，土豆中含有大量的澱粉、維生素C、蛋白質等多種營養物質，能夠促進脾胃的消化功能，緩解胃部的不適，需要注意的是由於番茄和土豆中都含有一定的膳食纖維。如果過多食用，可能不容易被胃腸道消化和吸收，導致在胃腸內堆積引起出現消化不良的症狀，所以應注意適量吃。