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芹菜酸奶能不能一起吃 芹菜和酸奶可以一起吃嗎

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芹菜酸奶能不能一起吃 芹菜和酸奶可以一起吃嗎

1、芹菜和酸奶能一起吃。

2、芹菜裏面還含有大量的纖維素,對減肥和通便也有很大的作用,預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。酸奶對便祕和細菌性腹瀉有預防作用,還可以幫助消化,所以兩種食物一起吃有很好的效果。

3、建議平時營養均衡,可以多吃點新鮮的水果和蔬菜,同時也要吃一點瘦肉,葷素搭配均勻,並且要保持良好的心態,多運動,控制體重。

Tags:酸奶 芹菜