很多人都曾有過肚子脹氣還疼的經歷，肚子脹氣的時候，甚至會影響日常的正常活動，那引起的肚子脹氣的原因會有哪些呢，只要找到相應的原因，方可找到相應的解決方法。
肚子內部有很多與消化相關的器官，如果肚子出現了問題，可以從消化系統考慮起。
有些小夥伴有時會有這樣的困擾，就是吃了東西后，肚子就會出現脹氣，甚至還會有疼痛感，身體感到十分的不舒服，那出現了這種情況又該要怎麼辦呢？
肚子脹氣的原因是多種多樣的，得知道具體的情況，才能夠對症下藥，而脹氣的原因一般有下面幾種，即脾胃功能虛弱，腸胃的蠕動功能減弱，或是體內胃酸過多。
有時候，精神上的壓力過大，也會產生肚子脹氣的情況，因為精神緊張，也會影響到胃腸的正常蠕動，使消化不良，所以，若是因為這個原因而引起脹氣，那平時就要學會讓自己放鬆，可以參加一些户外活動釋放一些壓力，不要讓自己過於緊繃，這樣的話，肚子的脹氣也會有所改善。
若是因為脾胃虛弱而導致的肚子脹氣，可以尋找靠譜的中醫進行調養，因為每個人的體質和情況會有所不同，不可能會有統一的方法，讓每個人的脾胃都得到改善，所以還是要尋求醫生的幫助，方可對症下藥。
若是胃腸的蠕動功能減弱而導致的脹氣，就要考慮自己平時是否運動量不足，或是總喜歡坐着和躺着，走動過少，因為運動量足夠，積極鍛鍊身體的話，胃腸蠕動也會有所增強，可以加快肚子裏面的氣體的排出。
若是體內胃酸過多而導致的脹氣，可以服用相應的抗酸的藥物，如奧美拉唑等藥物，可以去醫院找醫生開一些藥物吃，但是，在服用藥物過後，也要調整自己的飲食情況，不要吃過多的辛辣的食物，儘量吃得清淡些。
無論是什麼原因導致的肚子脹氣和疼痛，在平時，一定要多注意，在飲食方面要有所節律，少吃多餐，吃飯的時候要細嚼慢嚥，多吃些水果蔬菜。在肚子出現脹氣的時候，也可以輕輕地揉按腹部，脹氣也會有所減輕。
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