小魚乾有營養嗎 小魚乾營養豐富嗎

1、小魚乾有營養。

2、小魚乾的營養價值是比較高的，裏面含有豐富的微量元素和多種礦物質，可以補充身體需要的鈣磷鐵等，對於骨骼發育和造血循環都有很大幫助。適當吃一些一些小魚乾，可以降低血液中膽固醇的含量。

3、但是注意一次不能吃得過多，因為小魚乾的鹽分含量比較高，會增加腎臟負擔。