芒果乾有營養嗎 芒果乾是否有營養

1、芒果乾有營養。芒果乾是一類果脯製品，適量食用有一定好處，可為機體補充營養、促進消化、增加飽腹感等。

2、芒果乾的好處：（1）補充營養：芒果乾富含膳食纖維、維生素等營養成分，對普通人來説，平常按照恰當食用量食用芒果乾，可為機體補充各種營養物質和能量；（2）促進消化：芒果乾中含有的膳食纖維可增加腸蠕動，適量食用芒果乾可有利於腸胃消化、吸收食物，並且還有利於排便；（3）增加飽腹感：食用芒果乾還能充實腸胃，減輕飢餓感，增加飽腹感，緩解飢餓帶來的腹痛、腹鳴等不適感受。但注意不能只吃芒果乾，否則會造成營養失衡。