四神湯是一種以蓮子,芡實,薏仁和茯苓為主要材料的中醫食療配方,特別適合那些體質瘦弱,壓力過大和產後調理的人羣。小編今天給大家帶來了四神湯的食用知識和養生功效。
現在人們越來越講究食療養生,著名的四神湯就是其中的一種。四神湯的傳統配方是由薏仁,蓮子,茯苓和芡實這四種食材構成,還可以經常搭配豬肚一起食用。因為這種食療功效很多,具有增強體質,清火養顏等多種功效,所以就有了四神湯的美譽了。
不過這種食療還是有一定的藥理性,所以在食用次數時間等方面也有不少需要注意的地方。今天我們主要給大家介紹四神湯的飲用時間和養生功效等內容。
四神湯在食用期間需要連續不斷,而且不能和其他的藥物同時服用。在喝的時間上,每八個小時喝一次,需要連續食用半個月以上,才能達到調理身體的效果。如果想要更好的效果,可以將四神湯代替三餐。
下面我們就繼續給大家介紹四神湯有哪些功效吧。
一:健脾補肺
這個主要就是四神湯中薏米的效果,因為薏米中含有豐富的蛋白質,維生素等營養物質,能夠對我們的脾胃起到很好的調節作用。
二:靜心養氣
蓮子自古以來就是用來靜心的一種食物,如果患有失眠心煩等症狀,食用四神湯可以調節這些病症,起到靜心養氣的效果。女性朋友食用四神湯,除了能夠養氣之外,對於皮膚也很有好處。
三:增強體質
四神湯比較適宜的人羣就是那些體質瘦弱的朋友,它的四種食材都含有豐富的營養元素,所以能夠起到增強體質的功效。
如果身體較為瘦弱的朋友,可以多多食用四神湯來調節自己的體質。女性朋友食用四神湯,也可以起到調節身體的功效。