四神湯喝多久才有效果 可以長期食用嗎

四神湯，是中醫食譜中有名的健康食方，採用的也是中成藥配方，相傳它有着顯著的保健功效，深受眾多人的喜愛。很多人關心的莫過於四神湯喝多久才有效果。

對於保健食療，很多人都喜愛飲用四神湯。的確，四神湯在身體保健方面有着極大的功效，而且烹煮四神湯的方法也很簡便，原料成本也不貴，四神湯自然便成了家喻户曉的食方。很多人都在問，四神湯喝多久才有效果？

首先，我們先來認識一下何為四神湯呢？四神湯，顧名思義是由四神而組成，四神即為淮山、蓮子、茯苓、芡實這中藥中的四大臣子，也有很多人將芡實換為薏仁來煲。四神湯的藥材中如果單獨煲煮，會帶有苦澀的口感，因此，很多人便加入了豬小腸、排骨或黃豆等富含蛋白質食物來中和掉它的苦澀，這便是四神湯。

那麼，到底四神湯喝多久才有效果呢？建議是每週喝一兩次，持之以恆。四神湯有着健胃消脾、温和腸胃的功效，能夠促進胃動力，幫助消化系統消化食物，預防腸胃疾病，還有着美顏養容、順經補腎的功效。四神湯適合大眾飲用，尤其是生活壓力大，飲食不規律，長期偏瘦等人士，堅持每週喝，一段時間後就會發現身體有明顯變化，對健康還是大有裨益的。

堅持喝四神湯，對身體很有療效，治療調理、病後修復、腸胃不適等狀況都可以煲個四神湯來補補。但也要注意一些問題，四神湯是有中藥成分的，建議在飲用的同時不要和其它藥物一起食用，飲食要以清淡為主，才能充分發揮出四神湯的功效。