現如今社會的發展速度是非常快的，這也導致許多人過着都市化的快節奏的生活。而人們平時都忙於工作，並沒有多少時間進行運動。所以，現在許多人的身體都不是很健康。
古時候雖然沒有系統的運動概念，不過那時候的人都日出而作，日落而息。而且，大部分的人都有進行勞作。所以，古人的身體大都不錯。而現代人，許多都是坐在辦公室裏面工作。同時，生活壓力大導致他們經常三餐飲食時間不定。
同時，壓力大也會作用與脾臟。所以，有許多人的脾胃都不是很好。他們經常會出現胃痛已經渾身乏力的症狀。
脾胃是人體很敏感的兩個器官。所以，如果脾胃出現了問題，你想要完全痊癒是非常困難的。
可能許多人覺得脾胃痛吃點藥就行了。不過，要知道，是藥三分毒。同時，對於脾胃來説，一般的藥物都是治標不治本的。治胃不如養胃。其實，我們如果採用食療的方法可能會更好。而四神湯就是一種不錯的食物。四神湯能夠祛濕消腫，對於脾胃虛的人特別有好處。
四神湯其實是用四種藥材與豬肚進行熬燉所煮成的湯。這四種藥材分別是芡實、蓮子、山藥、茯苓。這四種藥材都具有健脾祛濕的功用。同時，豬肚又是營養價值非常高的一種肉類。所以，這幾種東西放在一起燉就能夠產生非常好的反應。
當然，隨着時代的發展，四神湯的原料也有了一些改變。現在人們煮四神湯都喜歡添加一些其他材料，比如常見的有薏米、排骨等。薏米也是具有非常好的祛濕消水腫的功效，同時它還能夠美白。所以四神湯的原材料中加入它的話能夠起到事半功倍的效果。
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