美容養顏湯小孩能喝嘛 美容養顏湯小孩可以喝嘛

1、可能喝不僅美容養顏，而且還能補鈣。

2、準備1斤排骨，2根山藥，3節蓮藕，一小塊姜，5g花椒，2g香葉，10g鹽。排骨洗淨後加香葉、花椒、姜焯水，煮開後關火併把血沫沖洗乾淨。

3、排骨焯水。沖洗排骨上的血沫。再次加水至最高線，放花椒和姜，大火煮開後轉小火煮30分鐘。記得放鹽。加水大火煮排骨，水開轉小火煮30分鐘

4、煮排骨時，準備山藥和蓮藕。山藥蓮藕去皮、洗淨，切成段備用。30分鐘後依次加入鍋中煮至沸騰，再轉小火煮10分鐘出鍋。

5、蓮藕切厚片，山藥切段，依次放入蓮藕和山藥，煮至沸騰轉小火。

6、倒入蓮藕，倒入山藥，大火煮開後轉小火，10分鐘後關火。

7、大火煮開轉小火。最後，來一點點小葱點綴一下。蓮藕山藥排骨湯就做好了，經常喝可以不僅可以促進骨骼發育，還能長身體。