月經期間吃石榴的好處 月經期間吃石榴對身體有哪些好處

1、在月經期間可以吃石榴，可以防止出現貧血，而且還有補血活血的作用。

2、防止出現貧血。在月經期間女性的身體抵抗力比較差，而石榴中含有大量的膳食纖維以及維生素，吃了以後可以補充身體所需的營養，對增加身體抵抗力有一定的幫助，還可以防止身體出現貧血的現象。

3、補血活血。石榴營養豐富，含有大量的有機酸、糖類等物質，而且維生素C含量比較高，中醫認為石榴具清熱解毒、補血活血等功效，所以適量的吃石榴對於經期過長的女性有好處。但是在吃石榴的時候一定要適量，如果一次性吃太多可能會對胃黏膜造成刺激，引起胃脹以及胃痛的情況發生，對身體健康造成很大的影響。

4、而且月經期間也要避免吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，注意休息，避免熬夜。