豬肝對月經期好處 月經期吃豬肝有什麼好處

1、豬肝具有補血作用，通常貧血可以多吃，月經期間，抵抗力最低，大量出血會導致貧血，您可以吃更多營養價值高的食物，多吃動物肝和豬肝。

2、雞肝，羊肝，牛肉，羊肉等，一般營養價值很高，還可以多吃新鮮蔬菜和水果。少吃油膩和辛辣的食物。在月經期間，經血的流失和抵抗力的下降確實應多吃一些富含血液的食物，豬肝是典型代表。