1、立秋之後可以吃蘿蔔。1個青蘿蔔當中維生素的含量就相當於6個蘋果,而且蘿蔔的含水量也特別的大,不僅能夠給我們補充維生素還可以改善肌膚的缺水問題。
2、所以立秋之後要多給家人做一些蘿蔔吃,尤其是家裏的小朋友,這個時候多吃一點蘿蔔可以給孩子補充維生素增強體質,蘿蔔不僅可以燉在湯裏面,簡單一點的話還可以直接涼拌蘿蔔絲,不僅營養豐富,而爽脆可口。