1、不同的人有不同的睡覺姿勢,不可一概而論。
2、正常的是向右側卧較好,也可以平躺。因為向左側卧會壓迫心臟,致使做惡夢。但是一般很少會問一個姿勢睡到天亮,那樣很累,多數人夜間都會翻身。
3、特別要注意的是:孕婦只能平躺睡,向左側卧原因如上,向右側卧則會壓迫嬰兒。
4、只要不是特殊情況,不要管用什麼姿勢,只要睡得好就好。