孕中期可以平躺睡覺嗎 孕中期是否可以平躺睡覺

1、孕中期可以平卧睡覺，平卧的時間最好不要太長，儘量的不要超過一個小時。可以交換側卧。

2、這個時間的睡姿以舒適為主，可以側卧為主，可以隨時變換睡覺的姿勢。在懷孕28周以後，建議孕婦睡覺的時候左側卧位。懷孕中期也是胎兒生長髮育比較快的時期，建議孕婦，合理營養，多攝入優質蛋白高的食物，如蛋，奶，瘦肉等，同時進食一定量的蔬菜和水果。