新鮮銀耳怎麼保存方法 銀耳的營養物質

1、新鮮的銀耳可以放進袋子或者罐子裏密封好，放置於冰箱冷藏室，這樣能夠保存一週左右的時間；

2、也可以把新鮮的銀耳密封，放置冰箱冷凍室，這樣可以保存三個月左右的時間。

3、銀耳中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、鈣、磷、鐵、等營養物質都非常的豐富，可以有效的解決身體的一些疾病，對我們的身體是非常有利的。