蓮子生吃和熟吃的區別 蓮子生和熟的功效區別

1、蓮子生的時候吃有着更好的除煩、止渴、生津的作用。因此對於心煩意亂、失眠、多夢、口渴、口乾的人，如果適當的生着吃蓮子能夠發揮出比較好的除煩、止渴的作用。

2、熟蓮子相對來説能夠更好的健脾胃、促進消化。因此對於食慾不振、消化不良、腹痛、腹脹，尤其是脾虛所導致的大便不成形。如果熟着吃蓮子，能夠健脾消濕、增加脾胃運化的功能。因此蓮子生吃更注重在除煩、止咳，熟蓮子更注重健脾、開胃。