1、每天晚睡前吃一口芝麻油好,能潤腸通便。
2、習慣性便祕患者,早晚空腹喝一口純麻油,能潤腸通便,而且純麻油含有非常豐富的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解吸收和利用,以促進膽固醇的代謝,並有助於消除動脈血管壁上的沉積物;另外純麻油能增強聲帶彈性,使聲門張合靈活有力,對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。