常吃葡萄乾有什麼好處 總吃葡萄乾的優點是什麼

1、能夠益氣補血，因為從中醫食療的角度上來講葡萄乾性味甘、酸、平，對於氣血不足所導致的心悸盜汗、手腳冰涼、面色蒼白的人，如果適當吃葡萄乾，通過益氣補血而有很好的緩解上述症狀的好處。

2、能夠通利小便，對於小便澀少所導致的腹水、浮腫的人，如適當吃葡萄乾有很好的通利小便、消腫的好處。