大姨媽來了怎麼辦 期間儘量多休息

1、買衞生巾用用

2、期間千萬不要吃涼的

3、期間儘量多休息

4、吃點好的

5、採用淋裕

方法/步驟

首先，大姨媽來了，必須買衞生巾用用，方便好用，個人衞生吧！隨身帶經常換！

一般情況下，大姨媽來了，女生都比較怕冷，期間千萬不要吃涼的， 摸冷水，還有注意保暖！

期間儘量多休息，不做運動，以免感染！引起月經不調！

吃點好的，也可以買點紅棗吃，補補血！如果肚子疼的話，喝點生薑紅糖水！在抱個熱水袋，暖手寶之類的護着肚子會好受的！不要吃些辛辣的生猛海鮮的！

如果要洗澡的，最好採用淋浴，或者沖洗的方式進行洗，因為感染！