祛濕芡實需要炒嗎 不需要炒的原因講解

1、不用先炒，直接用水煮就可以，直到煮到沒有顏色了就可以了，平時多喝一些這樣的水有助於幫助排濕氣，還有瘦身的作用。偶爾可以換一下檸檬水和具有清腸的作用。

2、注意芡實不要放多了，因為芡實含較多的澱粉、膳食纖維，不好消化，如果服用後效果不明顯，最好到正規醫院找中醫大夫辯證後服中藥調理。