1、食材:梨1個(兩個都行,視自己飲用多少而定)、陳皮適量(陳皮:苦辛而温無毒,能泄能散,理氣燥濕,理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功)、冰糖(甘寒無毒,潤心肺大小腸熱、解酒毒)、蜂蜜(蜂蜜功效文章底部有介紹)10克。
2、把梨洗淨帶皮切成塊;陳皮洗淨切塊。
3、鍋中倒清水,加入梨和陳皮蓋上鍋蓋。
4、用大火燒開後轉小火煮20分鐘左右。
5、20分鐘後加入適量冰糖或者蜂蜜再煮兩三分鐘攪拌即可!(有的是在梨煮好以後,等温熱以後在加入冰糖、積安堂洋槐花蜂蜜,説是這樣可以保存冰糖和蜂蜜的原有價值)。