蓮子可以經常吃嗎 天天吃蓮子行嗎

1、蓮子每天吃沒有問題，就像普通食品一樣。

2、蓮子也有藥性，是甘、澀，而平的藥物，蓮子歸脾經、腎經和心經。蓮子可以補脾，可以益腎、止瀉、澀精，同時蓮子也可以養心安神、助眠，也可以治療脾虛的久瀉，也可以用於遺精、帶下。蓮子是食品級的，因此天天吃是很安全的。