西紅柿可以和牛奶一起吃嗎 西紅柿能跟牛奶一起吃嗎

1、可以一起吃。與番茄食品搭配最協調的是牛奶等乳製品。

2、牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，這與在煮熟的番茄中添加橄欖油時番茄紅素容易溶解提高吸收率的原理是一樣的。而且牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，可以補充番茄所缺乏的營養素，牛奶中含有的油脂還有利於吸收番茄中的維他命A。