1、可以和薏米、白朮、蒼朮、薏仁等搭配祛濕。
2、茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核,味甘淡性平,歸心、肺、脾、腎經,本身就具有祛濕健脾的作用,但單吃茯苓祛濕效果有限,可以將其搭配具有祛濕功效的食材一起吃。
3、生活中常見的祛濕食材有薏米、白朮、蒼朮、薏仁等,這些和茯苓一起搭配,可以提高其祛濕效果。