土茯苓配什麼能祛濕 土茯苓配啥能祛濕

1、薏米

一般情況下，體內濕氣過重時人就會呈現亞健康狀態，而且器官的運化能力也會受到限制，可以通過有效的調理來去除體內濕氣。土茯苓可以搭配薏米幫助祛濕，薏米本身就有健脾養胃，去除濕氣的作用。如果感覺到體內濕氣過重，此時可用土茯苓和薏米煮水後飲用，可以達到健脾利濕的作用。體內濕氣去除後，身體的亞健康狀態才能得到改善，避免濕氣過重帶來身體損傷。

2、黃芪

平時生活中，如果發現自己的體內濕氣十分嚴重，而且有腰膝痠軟，四肢乏力等情況出現，就需要及時去除體內濕氣了。否則體內濕氣過重，往往會導致人的骨骼關節等受損嚴重，可以用土茯苓搭配黃芪進行調理。黃芪作為性質温和的藥材，具有利尿，補氣等作用，和土茯苓搭配之後能夠改善濕氣過重引發的水腫，氣虛，乏力等情況。這樣才能有效去除體內濕氣，幫助恢復健康狀態。

3、陳皮

在出現體內濕氣過重這種情況後，健康受到影響，因此可以通過合理的方式來去除體內的濕氣。一般土茯苓可以搭配陳皮食用，土茯苓加上陳皮能夠健脾去濕，這樣既能夠提高腸胃道功能，又能夠去除體內的濕氣，可謂是好處頗多。除此之外，土茯苓和陳皮搭配還能夠降低血脂，幫助減肥。因此，平時可以用土茯苓和陳皮搭配後去除體內濕氣。