1、菠菜:菠菜含有大量膳食纖維,利於毒素排出,冬瓜具有利尿、消炎的作用,二者搭配具有美容養顏的功效。
2、海帶:兩者同食具有益氣強身、延年益壽、清熱利尿、降脂降壓、養顏排毒的功效。
3、薏米:二者均具有清熱排毒、滲濕的功效,搭配食用,非常適合痤瘡、雀斑、腎炎水腫患者食用。