豆腐熱量 關於豆腐的熱量介紹

1、豆腐的熱量80大卡/100g，每100克豆腐含碳水化合物4.66克，脂肪4.02克，蛋白質7.61克，纖維素0.4克。

2、白豆腐和豆腐腦熱量低，所以不會發胖。豆腐的種類很多，不同的製成過程，其熱量值有很大差異。白豆腐及豆腐腦熱量很低，脂質含量也不高，且不含膽固醇，吃了不會發胖，適合減肥期間食用。