很多人説高血糖會導致糖尿病，這個高血糖是要注意的，低血糖是沒什麼影響的，其實低血糖也是很嚴重的，和大家分享一下低血糖適合吃的食物。
方法/步驟
食物一：蝦皮腐竹 可經常食用，這個是富含豐富的蛋白質的，防止低血糖和高脂血症。 原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。 製作：蝦皮加酒、水浸發並煮沸，腐竹冷水發後撕成細長條。油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，滴上點麻油就很好吃了。
食物二：西湖牛肉羹每週1～2次，具有補脾養胃、強筋壯骨，能夠有效的治療低血糖疾病。 原料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、葱姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。 製作：牛肉切成細末，略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。
食物三：炸五香麻雀一週吃一次就好了主治低血糖引起的頭暈，腰痠冷軟。 原料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、薑片、醬油、味精各適量。製作：麻雀去毛、去內臟洗淨，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。菜油燒至六成熱時爆入薑片，放入麻雀。
注意事項
有低血糖的人在生活中要隨身攜帶塊糖，這樣可以有效地避免低血糖時候帶來的頭暈，並且出門的時候儘可能的避免熱日炎炎，還有多吃點富含蛋白質的食物。
哇咔範
