低血糖吃什麼好 這些你應該要了解

1、低血糖時應立馬喝糖水或者糖果，可以緩解眩暈症狀。2、橙子具有很大量的果糖可以迅速補充身體所需的糖分。3、低血糖喝牛奶迅速補充體能，4、喝運動飲料補充機能。

1、低血糖時應立馬喝糖水或者糖果。

可以緩解眩暈症狀。

2、橙子具有很大量的果糖。

可以迅速補充身體所需的糖分。

3、低血糖喝牛奶迅速補充體能。

4、喝運動飲料補充機能。

温馨提示：低血糖最好不要吃哪些食物？

1、低血糖患者應該限制單糖類的攝入量，少吃一些精製品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

2、酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。

3、麪粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片也都應該少吃。

為了自己的健康，請注意戒煙戒酒！