枸杞一般怎麼泡 枸杞泡水的方法

1、枸杞子泡水方法：將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。

2、枸杞泡水沒有固定放入多少水，多少枸杞，但是枸杞子不宜多吃，健康人每天枸杞子食用量為10克左右，儘量不要超過20克，大概就是一小把的量。

3、適合泡枸杞子的水應該是温水，水温在45℃~60℃。建議大家可以等水燒開後，放置幾分鐘，然後再泡枸杞子。