枸杞泡水的正確方法 枸杞怎麼泡水

1、枸杞是一種藥食兩用的中藥材，枸杞子泡水，是一種養生的方法，可以增加口感甜味。同時它的功效也比較多，因為枸杞可以補氣血、延緩衰老，一般每次泡水數量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超過20g。

2、一般泡一杯枸杞，喝完水之後，可以再加用開水，反覆泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它當成水果一樣吃掉。但是泡完水之後的枸杞味道會比較淡，沒有多少味道，藥效也比較少。