每天吃南瓜有什麼好處和壞處 總吃南瓜的優缺點各是什麼

1、好處是南瓜所含的果膠可以保護胃黏膜，有護胃的效果；南瓜內還含有大量的亞麻仁油酸等甘油酸，可以預防中風；南瓜有調節血糖血壓的效果，是肥胖患者理想的食品。

2、壞處是南瓜屬於發物，黃疸的患者食用易導致疾病的復發，南瓜屬於温性食物，過量食用易導致上火。