1、精製的紅花籽油可以直接口服。衝調紅花籽油,將雞蛋打散並加20ml紅花籽油,再添加一湯勺蜂蜜後用開水沖服,也可與30克鷹嘴豆粉攪拌均勻後用開水沖服。
2、冷食紅花籽油,紅花籽油色淡無味,清澈透明,可作涼拌菜用油。熱食紅花籽油,適用於煎、炸、熱炒等。