巴旦木減肥時可以吃嗎 巴旦木減肥時能吃嗎

1、巴旦木減肥時可以少量吃。

2、巴旦木雖然熱量比較高，但是營養很豐富啊，減肥的時候是可以少量食用的，控制好一天攝入的總熱量，加上適當的運動，減肥就會變得事半功倍。

3、而且有一個優點是，巴旦木中的膳食纖維可以使得脂肪的吸收率降低，從而起到有效控制體重的作用，對減肥是有利的。