懷孕7個月最忌諱什麼吃

懷孕7個月期間應注意避免以下食物：

1. 生的或不充分煮熟的肉類和家禽：這些食物可能攜帶細菌如弓形蟲、沙門氏菌等，可能導致食物中毒和感染。

2. 加工肉製品：如香腸、火腿等，其中可能含有添加劑和防腐劑，不利於胎兒健康。

3. 生的或半生的魚和貝類：包括生魚片、生蠔等，這些食物可能含有寄生蟲或污染物，可能對胎兒造成影響。

4. 蔬菜和水果上的農藥殘留：應選擇有機蔬菜和水果，或充分清洗處理後食用。

5. 高汞含量的魚類：如旗魚、鯊魚等大型魚類，因為其中可能含有較高的汞，對胎兒神經發育有潛在風險。

6. 生冷食物：如生雞蛋、生魚、生肉等，因為這些食物可能含有細菌如沙門氏菌、大腸桿菌等，容易引發食物中毒。

7. 高糖和高脂肪食物：過量攝入糖和脂肪可能導致妊娠糖尿病、孕期高血壓等問題。

需要注意的是，以上是一般建議，具體還應根據個人的身體情況和醫生的指導飲食。建議諮詢專業醫生或營養師尋求適合自己的飲食建議。