懷孕了飲食關係到母親和胎兒兩個人的健康，因此，母親不能隨心所欲的吃食物，要考慮到胎兒的健康，有一些食物對胎兒的健康是不利的，接下來介紹一下孕期食物禁忌。
孕期是一個特殊時期，無論是生活上和飲食上都和平常不同，孕婦吃什麼關係到腹中胎兒的健康和成長，所以，孕婦的飲食一定要滿足胎兒成長的需要，更不能自己喜歡吃什麼就吃什麼，很多食物對胎兒是不利的，那孕期有哪些食物禁忌？我們一起來了解一下。
1、不能吃山楂。這個是一些有經驗的人反覆強調的，山楂的營養價值很高，可以降血壓、降血脂，但是就是不適合孕婦吃，尤其是孕早期，胎兒還不穩，吃山楂容易引起子宮收縮，有造成流產的危險。那不是影響胎兒健康，簡直是要了胎兒的命。
2、不喝濃茶和咖啡。茶對人的健康也非常有好處，黑咖啡對心臟的健康有幫助，但是這兩種食物都不適合孕婦食用，不僅會影響孕婦的睡眠，還可能造成胎兒的畸形。
3、荔枝核桂圓少吃。雖然這兩種食物不能完全被禁止，但是因為它們都是熱性很強的水果，不適合孕婦吃，會阻礙母體聚血養胎，所以能避免就儘量不吃，如果吃也一定少量。
4、不吃加工類食品和罐頭食品。這類食品都是經過深加工的，含有大量的防腐劑，這些化學的東西對胎兒的健康不利，所以，在孕期儘量吃一些新鮮的蔬菜和肉類，減少這種深加工的食品的攝入。
5、禁止吃未煮熟的食物和生鮮食物。生鮮食物雖然味道鮮美，但是不適合孕婦吃，裏面可能會有寄生蟲和細菌，這些進入體內也可以讓胎兒喪命，沒煮熟的食物，裏面的細菌和病毒沒有被殺死，進入體內也會危及胎兒的性命。
6、不能大補。有些人覺得孕期容易體質虛弱，可以吃點人蔘、鹿茸等趁機大補一下，其實這是錯誤的，孕期千萬不能吃這些大補的食物，反而會導致陰虛，容易導致妊娠高血壓，甚至造成流產。
7、減少刺激性調料的攝入。刺激性的調料如茴香、花椒、胡椒等具有較強的刺激性，不利於胎兒的健康。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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