懷孕一個月吃什麼好 懷孕一個月的注意事項

1、懷孕前三個月是胎兒發育的關鍵時期，心臟大腦眼睛都是在這個時期分裂形成的，所以此時必須加強營養，多吃富含蛋白質的食物。特別是魚，海水魚對孩子的大腦很有好處，此外奶類、豆腐、蘑菇、木耳等也很好。如果反應很厲害也要堅持吃東西，保持愉悦的心情，對胎兒很重要。

2、在懷孕第一個月的時候，首先應該注意外陰的清潔衞生，注意此時不要有性生活，胎兒發育還不穩定，否則有可能會導致先兆流產的發生。其次要注意，第一個月是引起胎兒畸形的高危時段，因此一定要避免接觸有毒有害物質，也儘量不要去做放射性的檢查，生活中儘量減少對手機、電腦的接觸。