減肥果汁的做法大全 減肥蔬果汁的家常做法三則分享

1、胡蘿蔔蘋果汁。

用料：

胡蘿蔔1根（去皮後約100g）、蘋果1個（去皮去核後約100g）、涼開水300ml。

做法：

（1）準備材料：

（2）胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊；蘋果去皮去核，切小塊。

（3）將胡蘿蔔、蘋果和涼開水放入榨汁機，攪打成汁即可。

2、西芹蘋果汁。

用料：

西芹100g、蘋果1個（去皮後約200g）、涼開水100ml。

做法：

（1）準備材料：

（2）西芹洗淨，切小段；蘋果洗淨去皮去核，切小塊。

（3）將西芹、蘋果和涼開水放入榨汁機，攪打成汁即可。

3、火龍果獼猴桃汁。

用料：

火龍果半個（去皮後約150g）、獼猴桃1個、涼開水100ml、蜂蜜適量。

做法：

（1）準備材料：

（2）火龍果去皮，切小塊；獼猴桃去皮洗淨，切小塊。

（3）將火龍果、獼猴桃和涼開水放入攪拌機，攪打成汁後加入適量蜂蜜即可。