蔬果的精選

1、買回來的蔬果先洗乾淨，為了安全點，再拿清水擱點鹽泡一個小時吧，過程需要換一兩次水。2、煮一鍋開水，晾涼。3、鹽、冰糖、米醋、水一起倒入奶鍋煮開，晾涼。可以根據自己的口味調試！4、泡過...

1、材料：洋葱半個、黃瓜2根、玉米適量、苦菊適量、圓生菜半顆、紫甘藍半顆、燈籠椒2個。黑胡椒適量、香醋適量、橄欖油2勺、食鹽1勺。2、提前將蔬菜洗乾淨浸泡在淡鹽水裏，這樣可以提升後...

1、材料：酸奶，冰淇淋，開心果仁，黃瓜，芹菜。2、黃瓜切段，芹菜切碎。把黃瓜、芹菜、冰塊、酸奶放入攪拌機攪至液體狀。再把開心果仁放入攪拌機打碎。3、把已經打好的奶昔裝杯，撒上開心果仁碎即...

在我們的日常生活當中，有很多的食物都可以幫助我們讓身體得到營養的補充。有部分的食物搭配在一起做成蔬果汁，就可以排出毒素，讓身體更加的健康，減少疾病的困擾。蔬菜當中有着十分豐富的營...

黃瓜汁現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。導語：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清...

黃瓜敷臉，是一種環保、安全的美容方法，在近年來越來越受到美女們的推崇。普通的黃瓜，除了可以做菜外，居然還有這麼高效的美白補水作用，實在是令人讚歎。現代的女人，越來越意識到容顏的重要性...

蔬果汁是一種健康養生的飲品。現在越來越多的人喝蔬果汁是因為，蔬果汁不僅含有豐富的維生素，不僅能夠美容養顏還能減肥降脂，下面就來了解蔬果汁減肥的方法。蔬果汁是由新鮮的蔬菜和水果制...

蔬果汁搭配與功效大全1.胡蘿蔔+蘋果汁：改善視力和免疫力，促進腸道健康。2.西紅柿+胡蘿蔔汁：保護心臟和血管健康，有助於降低膽固醇。3.芹菜+蘋果汁：消除水腫和排毒，促進消化和排便。4.西蘭花+...

1、抽樣檢測合格的蔬菜可以放心購買。食品安全問題被各級政府提上了重要議事日程。農貿市場中的蔬菜，作為流通領域的食品，會經常被納入抽樣檢測的範圍。遇到檢測不合格的蔬菜，一般都會曝...

1、常見的果蔬幹加工方式有三種。一種是烤（烘乾），一種是真空低温脱水，還有一種是油炸。2、果蔬乾的“脱水成幹”主要就是用油炸的方法。前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑，而油炸方式則...

1、秋季（農曆七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。2、冬季（農曆十至十二月）蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡蘿蔔、...

1、主料：雞蛋3個、各種蔬菜100克、奶油奶酪50克、馬蘇裏拉芝士碎50克、芝士片一片。2、輔料：海鹽1-2茶匙、黑胡椒碎1-2克。3、各種蔬菜切小丁。4、雞蛋加海鹽和黑胡椒打散。5、將奶油奶...

1、食材：地瓜1個、馬鈴薯1個、牛蒡約20cm一根、海苔芥末風味調味料適量、沙拉油適量。2、首先要將事先準備好的地瓜、馬鈴薯、牛蒡等食材去皮，隨即將它們切成薄片狀，將牛蒡用刨刀刨成一個...

1、蝦仁，芒果，西紅柿，生菜，麪包，橄欖油，黃油，咖喱飯。2、原味黃油放在碗裏輕輕攪打至光滑，加一點咖喱粉；3、芒果去皮切成丁，番茄洗淨切成圓薄片；4、打開漢堡麪包，烘烤內側備用；5、用橄欖油炸鮮蝦，加...

手繪是現在比較流行的繪畫方式，深受很多熱愛繪畫的年輕人喜歡。別看很多繪畫達人創作的時候非常快速，但前期進行基礎訓練的時候，還是需要下很多功夫的。説到手繪，大家都會想起從網上看到的...

堅持補鈣非常重要，最好是從飲食開始，我們都知道，鈣是人體中含量最高化學物質,是骨骼和牙齒的主要成分。吃一些蔬菜也能達到補鈣的目的,而且蔬菜中的鈣一樣很好吸收。方法/步驟1菠菜富含鈣...

1、脱脂牛奶＋水煮紅薯＋蘋果；2、等我們運動過一段時間後，我們就可以開始考慮消耗掉我們身體內的多餘的脂肪了。因為我們前面那一個階段，只是消除體內的水腫。所以，我們早上就需要吃一些脱脂牛...

很多人都喜歡吃水果，因為水果既好吃又有營養，但是蔬菜的話就不一定了。其實我們可以製做蔬果汁，既美味又能將水果與蔬菜搭配在一起，那讓我們瞭解一下蔬果汁搭配食譜吧。1.綠色大地蔬果汁。...

1、準備好食材並清洗乾淨；2、把食材全部去皮，處理乾淨，切小塊；3、全部倒進豆漿機裏，放點冰糖；4、倒入適量純淨水至水位線中間，接通電源，選擇米糊鍵，等待二十分鐘；5、將打好的果汁靜置、冷卻1分鐘...

支氣管炎是一種慢性病，一到季節交替，忽冷忽熱的時節就特別容易犯病，而且還會出現痰多咳嗽的現象，無論是自己還是身邊的人都會覺得特別的難受，那要如何解決呢？受季節變化以及氣温的影響，不少患...

很多人都喜歡吃水果，因為水果既好吃又有營養，但是蔬菜的話就不一定了。其實我們可以製做蔬果汁，既美味又能將水果與蔬菜搭配在一起，讓我們一起了解一下抗癌的蔬果汁吧。很多人都知道蔬果汁...

1、選取新鮮的硬桃子，清洗乾淨。2、去皮備用。3、去核切成自己覺得合適的小塊。4、放冰糖進行醃製。5、根據自己喜歡的軟硬來確定時間，喜歡軟一點就多醃一會，不過也會酒味更重一些。6、裝...

1、由冬季的膏粱厚味轉變為清温平淡，飲食宜温熱，忌生冷。在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物食後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。胃寒的人可以經常吃點姜，以驅寒暖...

1、土豆去皮洗淨切塊兒，蘋果去皮洗淨後切細丁，火腿切丁，生菜洗淨後取兩片切細絲。2、將土豆塊倒入壓力鍋中，倒入清水沒過土豆，壓5分鐘即可。3、土豆壓好後，撈出瀝乾，放涼後，倒入一湯匙橄欖油、...

1、可以直接吃。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，大多不必加熱，這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養，不至於被破壞或流失。2、吃沙拉要注意什麼。吃主食之前，若先以沙拉打底，可以...