炒花生應該怎麼炒 炒花生的步驟

1、準備花生油50克，花生300克。花生倒入開水中，停頓一會。快速瀝乾水分。花生油倒入鍋中，燒熱。放入花生，翻炒。待花生炒至發黃均勻時，關火。

2、花生是一種温性的食物，主要是能夠起到養胃的作用，而且有一定的止咳化痰的作用，對於一些脾胃不適，或者是經常的胃酸上湧以及脾虛濕氣重的疾病，有很好的治療的作用。然後就是乳房下奶催奶，也是有很好的作用，還能夠促進腸道的蠕動，能夠有效的改變大便比較乾燥的情況，然後對於身體的發育，也是能夠起到很好的促進生長的作用的。